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Receita Saudável – Biscoito Campeão
Você já conhece o Biscoito Campeão? Veja como fazer: Ingredientes: 2 xícara de polvilho azedo 1 xícara de aveia 1 xícara de castanha triturada 1 colher de chá de sal 2 xícara de água 3 colheres de orégano Modo de fazer: Misture o polvilho azedo, a aveia e a castanha triturada. Acrescente […]
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E agora o que comer?
Essa foi a reação de muitos após a Organização Mundial de Saúde divulgar oficialmente a notícia sobre os riscos de se ingerir carne processada como agente de tumores malignos. Mesmo a carne não processada tem potencial para isso, embora com dados menos conclusivos. Como seria de se esperar, uma notícia dessa provoca reações imediatas, prós […]
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CONFIANÇA EM DEUS
Vivemos num mundo inseguro. A falta de segurança é um dos maiores clamores da humanidade. Não existe mais um lugar seguro. As relações humanas se mostram instáveis. Parece que cada dia existem mais pessoas desencantadas com a amizade verdadeira. Em quem confiar? Dizem. As pessoas parecem cada vez menos confiáveis. Promessas quebradas, casamentos fracassados, relacionamentos […]
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Uma vida equilibrada
Uma definição simples da palavra temperança é “moderação”. As coisas boas são usadas de forma inteligente e as coisas prejudiciais não se usam. O objetivo de uma vida de temperança é promover o bem-estar físico, mental e emocional. A temperança não tem que ver apenas com bebidas alcoólicas, tabaco e drogas. Abrange todos os aspectos […]
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Por que o ar é tão importante?
O corpo necessita de alimento, vestimentas, luz solar, banhos e líquidos, mas nenhuma dessas necessidades é tão premente como o ar puro. Outras precisões podem ser atendidas por suprimentos ocasionais, mas o ar precisa ser fornecido a cada momento, senão morremos. Nossa atmosfera é perfeitamente equilibrada. O ar é uma mistura de 78% de nitrogênio, […]
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Descanso
A falta de sono é considerada causadora de mais de 60% dos acidentes de tráfego. Com as mudanças do horário de verão, os acidentes de trânsito aumentaram. Quando as pessoas retornam ao tempo-padrão e ganham uma hora, os acidentes diminuem. Thomas Edison fez um favor à humanidade? Como você sabe, Thomas Edison inventou a lâmpada […]
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Funcionamento do corpo e boa alimentação
O corpo humano é constituído por diversas partes que dependem uma da outra para a manutenção da vida. Cada sistema do nosso corpo tem suas propriedades definidas para regular as funções do organismo. Vários processos químicos são gerados no corpo para prevenir os riscos da saúde. E é por meio de uma alimentação saudável que […]
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A luz da vitamina D
Nossa série sobre os remédios naturais continua, e essa semana iremos falar da importância da luz solar. Ela é a principal fonte de vitamina D. Apesar de estarmos em um país tropical, boa parte da população tem deficiência dessa vitamina por não se exporem de maneira adequada aos raios solares, o que acaba causando falta desse nutriente, fundamental para uma boa saúde. O primeiro […]
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Você já bebeu água hoje?
Na semana passada, demos o início a nossa série de postagens sobre os oito remédios naturais, e os seus benefícios. No último texto, você aprendeu sobre a importância do exercício físico, e como a prática de atividade ajuda a manter o corpo e a mente em dia. Hoje nós escrevemos sobre a água, esse item […]
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Porque praticar exercício físico?
Hoje, dia 5 de agosto é comemorado o dia Nacional da Saúde. Essa data nos conscientiza da importância que devemos ter nos vários aspectos da nossa saúde. Independentemente de ser uma data especial, devemos estar atentos para os cuidados com a nossa saúde todos os dias. Não é mesmo!? Pensando nesses cuidados, vamos fazer uma […]